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「色白は七難隠す」と言われるように、色白の綺麗な肌の女性はとても魅力的ですよね。
顔はメイクなどで多少白く見せることができますが、全身にファンデーションを塗ることは難しいので、全身を美白に見せるためには肌自体を白く保つ必要があります。
顔はスキンケアや日焼け止めを頑張っているけど、全身の美白ケアはできていない・・・という方も多いのではないでしょうか。
美白化粧品は値段が張るものも多いので、全身に塗るとかなりお金がかかります。
そこでオススメなのがインナーケアです。
今回は美白にこだわる私が愛用している内服薬とサプリメントをご紹介します。
全身の肌を白くする方法
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美肌にはスキンケアとインナーケアの両方が大切だと言われています。
インナーケアとは、身体の内側からアプローチをかけて身体を綺麗にする美容法です。
主に食生活が大切ですが、食生活では十分な量を取るとことができない栄養や成分を内服やサプリメントで補うことができます。
インナーケアで内側から美白ケアを行うことで、顔だけでなく腕や足など全身の肌が綺麗になります。
美白に効果のある内服薬と効果
実際に私が内服している薬をご紹介します。
容量・用法は私が処方されているものをご紹介しますので、クリニックによって変わってくると思います。
ツムラ桂枝茯苓丸加薏苡仁
ツムラの漢方薬です。
冷えが気になることを相談し、処方してもらうことになりました。
血の巡りを改善し、全身に栄養を行き渡らせ、シミや肌荒れなどの肌トラブルの改善が期待できます。
内服を始めてから、ニキビ跡ができにくくなりました。
効果・効能：冷え、生理痛・月経不順、シミ・ニキビの改善
トランサミン
トラネキサム酸は止血作用や抗炎症作用を持っており、美容以外の医療現場でもよく使用されている薬です。
メラニン生成抑制作用があるため、美容クリニックでも処方されるようになりました。
私は肝斑の治療目的で内服を開始しました。
肝斑治療は保険適応なので、少ない自己負担で内服できます。
効果・効能：そばかす、肝斑、老人性色素斑、炎症後色素沈着の改善
シナール
ビタミンC配合剤です。
メラニン色素の抑制、抗酸化作用、糖代謝促進などでシミの改善に効果的です。
こちらも肝斑治療目的で処方されてから内服を続けています。
肝斑治療の場合はトラネキサム酸と同様に保険適用でした。
効果・効能：シミ・ニキビの改善、色素沈着緩和、コラーゲン生成促進
ハイチオール
ハイチオールはLｰシステインを有効成分とし、ターンオーバーの正常化、代謝の促進、抗酸化作用が期待できます。
効果・効能：シミ・ソバカス・色素沈着の改善、二日酔いの改善、ニキビやかぶれの改善
グルタチオン
グルタチオンには解毒作用や抗酸化作用、メラニン抑制作用があります。
美容クリニックで行っている白玉点滴と同じ成分です。
そして美肌に効果的なだけでなく、もう一つ嬉しい効果が！
解毒作用があるということで、二日酔いにも効果的です。
これを飲み始めて、二日酔いになることがほとんどなくなりました！
（プラセボ効果かもしれませんが…）
効果・効能：冷え、生理痛・月経不順、シミ・ニキビ
こんなにたくさん飲めない！という方には…
湘南美容外科の美容内服セットです。
こちらはシナール、ハイチオール、グルタチオンの成分が入っています。
１回３錠を朝・夕食後に内服するだけなので、管理が楽になりました。
こちらとトラネキサム酸のセットで３0日分5,500円です。
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サプリメント
私は内服に加えて、湘南美容外科で販売しているSBC MEDISPA ホワイトサプリメントも摂取しています。
日焼け止めはもちろん年中使用していますが、内側からのケアも必要だと思い、飲む日焼け止めの摂取を始めました。
効果：紫外線によるシミ・シワの予防、糖化予防
美容内服の注意点
効果には個人差があります。
医師と相談しながらご自身に合ったものを使用してください。
食生活が重要ということは念頭に置き、内服やサプリメントで美白ケアに必要な成分を補っていきましょう。
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